Kurs Beschreibungen
| Body-Forming: |
| ...ist ein rückengerechtes Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie z.B. dem eigenem Körpergewicht, Gewichtsscheiben, Kurz- und Langhanteln sowie Tubes (Gummibänder). Kurzum ein effektives Kraft- Ausdauertraining, das den Körper strafft und definiert. |
| BBP: |
| Bauch, Beine und Po werden extrem gefordert. Kampf der Cellulite, vor allem Frauen lieben diesen speziellen Kurs der sich ausschließlich den allgemeinen Problemzonen einer Frau widmet. |
| Fitbox-Training |
| Ausdauertraining, Sparring, Sandsacktraining, Zirkeltraining, Koordinationstraining |
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